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吃西瓜有什么好处?西瓜能美容

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在了解吃西瓜有什么好处之前,我们首先要了解西瓜都有哪些营养成分。



西瓜营养成分分析



西瓜果肉:含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、*彼帷⒐劝彼帷⒕彼帷⒘姿帷⒛诎彼帷⒈帷⒁叶肌⑻鸩思睢⑾汆堰省⒄崽恰⒙懿匪亍⒑懿匪亍⒎烟⒘夥烟⑽麬、B、C、挥发性成分中含多种醛类。



种子:含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。



西瓜果肉所含*彼帷⒕彼岢煞郑茉龃笫蟾沃械哪蛩匦纬桑贾吕蜃饔谩V肿雍恢衷硌煞郑薪笛棺饔茫心芑航饧毙园螂籽坠δ堋P孪饰鞴掀ぱ坞绾罂勺餍〔恕



西瓜果瓤多汁,含有丰富的维生素A及维生素C,通常是生食或者榨汁饮用,可以消暑解渴。根据美国农业部的研究显示,每100克西瓜的食用价值如下:



碳水化合物--7、6克



膳食纤维--0、4克



脂肪--0、2克



蛋白质--0、6克



水份--91克



维生素C--8、1毫克



以上是西瓜的营养成分,那么,吃西瓜有什么好处呢?



在治疗肾炎和降低血压方面,西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。因此,西瓜不但有很好的食用价值,还是女士们高效经济的美容院,恕变得光彩照人就不要放过西瓜。



吃西瓜有什么好处?通过上述的分析,相信大家对吃西瓜的好处已经有了一个比较全面的认识了,尤其是酷暑难耐的夏天多吃西瓜更是对身体有益。


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